血精症药膳

血精是泌尿外科及男科领域常见症状。即指在性生活射精和遗精时排出红色的精液。正常精液呈乳白色、灰白色或淡黄色，出现血精后则呈粉红色、棕红色或带有血丝，在光学显微镜下观察，可见精液中混有红细胞。

药膳推荐：

◆ 莲子茅根炖乌鸡

材料：篇蓄、土茯苓、茅根各15克，红花8克，莲子50克，乌鸡肉200克，盐适量。

做法：

1. 将莲子、篇蓄、土茯苓、茅根、红花分别洗净。

2. 乌鸡肉洗净，切小块，入沸水中氽烫，去血水。

3. 把全部用料一起放入炖盅内，加适量开水，炖盅加盖，小火隔水炖3小时，加盐调味即可。

功效：萹蓄、土茯苓、茅根均可清热利湿、消炎杀菌；莲子可健脾补肾、固涩止带；乌鸡可益气养血、滋补肝肾。所以，此品适宜血精患者食用。

◆ 黑米黑豆莲子粥

材料：糙米40克，燕麦30克，黑米、黑豆、红豆、莲子各20克，白糖5克。

做法：

1. 糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后，挑去莲心。

2. 锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

3. 最后转小火煮至所有材料烂熟，粥呈浓稠状后，调入白糖拌匀即可。

功效：黑米、黑豆均为黑色食品，具有补肾、益精血、开健脾胃等作用；莲子可健脾补肾、固涩止带。此粥有补益心脾之功，可辅助治疗气血亏损引起的血精症。

◆ 绿豆苋菜枸杞粥

材料：大米、绿豆各40克，苋菜30克，枸杞5克，冰糖10克。

做法：

1. 大米、绿豆均泡发洗净；苋菜洗净，切碎；枸杞洗净。

2. 锅置火上，倒入适量清水，放入大米、绿豆、枸杞煮至开花。

3. 待煮至浓稠状时，加入苋菜、冰糖稍煮即可。

功效：苋菜味甘、微苦，性凉，具有清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、消肿、止痢等功效；绿豆可清热利湿、凉血止血。二者同食对血精症有很好的食疗效果。

小知识：绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、消肿通气、利尿、祛痘、补益元气等作用。

◆ 马齿苋菜汁

材料：萆薢10克，鲜马齿苋、鲜荠菜各50克。

做法：

1. 把马齿苋、荠菜分别洗净，在温开水中浸泡30分钟，取出后连根切碎，放到榨汁机中，榨成汁。

2. 把榨后的马齿苋、荠菜渣及萆薢用温开水浸泡10分钟，重复绞榨取汁，与马齿苋、荠菜汁混合，过滤，放在锅里，用小火煮沸即可。

功效：马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效；荠菜可凉血止血、利尿除湿。此品清热解毒、利湿泻火，对急性前列腺炎、尿路感染、痢疾、血精均有食疗作用。