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健康养生,百病不愁
【概述】
肥胖系人体脂肪积聚过多所致。当进食热量超过消耗量多余的营养物质主要转化为脂肪,储存于各组织及皮下,形成肥胖;或因其他病理泵因,增强了脂肪的贮存,也可以形成肥胖。一般以超过标准体重10%为过重,超过20%以上者为肥胖。
标准体重的计算方法:身高(厘米)一105一标准体重(公斤)。
例如:身高170厘米-105=65(公斤)。即是说:一个身高1.7米人,他的标准体重应该是65公斤。身高1.6米人,他的标准体重应该是55公斤。超过这个标准10%就叫做过重,超过这个标准的s0%就成为肥胖。
肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。继发性肥胖常继发于其他疾患,例如脑炎、脑部损伤、肿瘤等原因引起下丘脑损害时,可发生肥胖;肾上腺皮质机能亢进症,性腺机能不足,甲状腺机能过低,也可发生肥胖;糖尿病胰岛素分泌过多、性低血糖患者,也可发生肥胖。本文着重谈单独性肥胖;单纯性肥胖多发于40岁以上,尤以女性为多。显著肥胖常造成身体的额外负担,患者畏热多汗、呼吸短促、容易疲乏,不能耐受较重的体力劳动,常有头昏头痛、心悸腹胀、下肢轻度浮肿等。极度肥胖可产生肺泡换气不足,出现缺氧及二氧化碳潴留、嗜睡,严重时导致心肺功能衰竭。
肥胖的人对感染的抵抗力较低,容易发生冠心病、高血压、糖尿病、痛风、胆石症等。各关节还可有退化性病变,常有腰酸关节疼痛等症状。妇女月经减少,常有闭经不育等现象。因此,对单纯性肥胖应积极治疗,不可忽视。
【病因病机】
中医认为肥胖症乃真元之气不足,痰湿内停所致。病因只要为痰湿淤,其形成原因之一是饮食不节恣食膏粱厚味,致脾胃消化功能失常,酿生痰湿而形成肥胖;二是情志失调,肝郁犯脾,致脾运失健,不能将水谷化为精微反而酿生痰湿,阳虚运血无力而为淤滞,痰湿淤滞交阻而为本病。
【辨证论治】
根据肥胖症的临床表现,临证一般可分为:脾虚痰湿内阻、痰湿郁火内蒸、痰淤交阻,脾肾阳虚等基本症状。
1.脾虚痰湿内阻型
症状:可见形体肥胖、面白神疲气短,胸脘痞胀,口淡泛恶,嗜睡,肢体重滞,舌淡苔白腻脉濡弱。
治法:健脾助运、化痰祛湿。
方药:方选防己黄芪汤合二陈汤加减。
处方:防己15克、黄氏120克、白术、茯苓各15克、陈皮10克、法半夏15克、泽泻30克、鲜荷叶60克。
2.痰湿郁火内蒸型
症状:可见形体肥胖,面红耳赤,颜面痤疮,烦躁易怒,口干苦,嘈杂易饥,食欲亢进,失眠多梦,大便秘结,舌尖红,苔黄腻,脉弦滑或兼数。
治法:化痰祛湿、清泄郁火。
方药:方选温胆汤合丹栀逍遥散加减。
处方:法半夏15克,枳实10克,竹菇10克,陈皮,丹皮,山栀各10克,柴胡、当归、各10克,生地黄、白芍、茯苓各15克,白术30克,甘草6克,生大黄6~9克(后下)。
3.痰淤交阻型
症状:可见痰多胸闷,形体肥胖,失眠多梦,大便不爽或便溏,月经量少或闭经,不孕,舌有淤点淤斑,苔腻脉涩。
治法:化痰利湿,活血祛淤。
方药:方取二陈汤合桃红四物汤加减。
处方:法半夏、茯苓各15克,陈皮10克,大贝母19克,桃仁10克,红花6克,当归、川芎各10克,赤芍、山楂各15克,郁金10克,酒炒大黄6克。
4.脾肾阳虚型
症状:体态丰盛、腰脊酸痛,神疲乏力,形寒肢冷,大便溏薄,性欲减退,舌质淡胖,脉细无力。
方药:方选四君子汤合二仙汤加减。
处方:党参15克,黄芪15克,茯苓15克,白术15克,仙茅15克,仙灵脾15克,附片9克,巴戟天15克,故脂15克,菟丝子15克。
5.食物治疗和预防
控制食欲,防止摄入过多的淀粉和脂肪。宜多食新鲜蔬菜,如可用去皮冬瓜煮肉,于每餐后食二两;或取黄瓜生吃,有较好的辅助治疗作用。平时可以用“三花减肥茶”代茶饮,亦可取荷叶一张,生山楂,苡仁米各10克,陈皮5克。开水泡饮。
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