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人的肾经关乎着人体的健康,也关乎着人一生的幸福,所以我们一定要更多地了解肾。经常按摩肾经,就能够使肾精充足、身心健康,让我们人的一生都充满生命的活力。肾经有足少阴肾经、肾脏直行支脉,还有肺部支脉。
足少阴肾经:从人的小脚趾的下面开始,斜行通过足心,从脚的舟骨粗隆之下引出,再沿着脚内踝的后缘出来,进入足跟,向上沿小腿内侧后缘,至腿肚的内侧出于腦窝,向上经过大腿内侧的后缘进入脊内的长强穴,通过脊柱,沿着胸腹部的正中线旁开半寸向上走,一直到颈部喉结的两旁,左右各有一支。
肾脏直行支脉:向上通过肝和横膈,进入肺部,再沿着喉咙向上,挟于舌根的两侧。
肺部支脉:从肺部出来,联络心脏,流注胸中,之后与手厥阴心包经相接。
从肾经的循行路线可以看出,肾经是与人的肾、膀胱、肝脏、肺、心脏等都有联系,是人体中一条与脏腑器官联系最多的经脉,所以它的作用也必然非同一般。虽然肾经的穴位不多,只有27个,但是如果能够经常按摩,就可以缓解诸如泌尿系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、循环系统,以及经脉所经过的那些部位的病症。
按摩肾精应在每天的酉时,也就是下午5点至晚上7点,是肾经当令的时间。每到这个时间人体肾经的气血最旺,因此应该选择这个时候来完成按摩肾经,或者在这个时间段服中药,其达到的效果往往也是最好的。
需要提醒的是,揉按肾经的时候,最好把手少阴心经也能同时揉一揉,因为它们其实是一条经,行在胳膊上就叫心经,属火;行在腿上就是肾经,属水。心肾手足是相通的,所以同时按摩心经和肾经,就能够达到最好的保健效果。比如肾虚就是有虚火下来了,为了不使上面的心火太大,就要让下面的肾水再充足一点,所以这两条经一般要同时调节才能达到最好的效果。比如治疗阴虚火旺而引起的失眠,在按摩位于人体足内侧缘的然谷穴的时候,同时揉一揉心经的少海穴去去心火,就是屈肘时,肘的横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,上下同时按摩达到的效果更好。
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