心经的哪些穴位可以用来做自我保健？

心经的自我保健。

极泉在腋窝的顶点，腋动脉搏动处。左手抓住右手胳膊上端，大拇指伸向腋窝，其他四指扣住胳膊，然后大拇指尖用力按揉穴位（注意事先要将指甲剪平，包括其他所有用手指点按穴位的方法都应注意这一点）3分钟，然后换手，用右手大拇指按揉左侧穴位。平时多揉揉它，可以缓解情绪紧张、嘴巴发干、心烦口渴等心火过旺之症。此外，当发生胃病、干呕、胳膊疼痛不能伸举，尤其是得上脑血栓后遗症，胳膊活动不自如的时候，这个穴位就更显灵了。

接下来是肘关节的少海穴。胳膊弯曲，少海穴在肘横纹内侧一头，肘尖里面一点，你一按感觉很特别的地方就是，此穴用大拇指尖按效果最好，左手大拇指按右胳膊上的穴位，右手大拇指按左胳赙上的穴位，每侧按3分钟即可。心经属火，而此穴是合穴，属水，所以此穴的最大功用就是水火相济，促心肾相交，心痛，健忘、失眠、狂躁、过分爱笑、手发颤、胳膊挛痛、牙龈肿痛（与大肠经的合谷穴同用），刺激此穴都能有效缓解，如果再配上三焦经的天井穴，则效果会更妙！a