推荐4款男性补肾壮阳药膳

补肾壮阳是男性养生常谈话题，生活饮食中男性也总是有意无意的做着一些补肾壮阳的事情，如吃饭的时候要个补肾壮阳的菜品，或是烧烤的时候要个补肾的“烤腰子”等等。下面是推荐的几道补肾壮阳的菜品。

药膳推荐：

◆ 螺肉煲西葫芦

材料：螺肉170克，西葫芦125克，高汤适量，盐少许。

做法：

1. 将螺肉洗净；西葫芦洗净，切方块。

2. 净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉，煲至熟，调入盐即可。

功效：本品清热利尿、消肿散结，适合急性肾炎、尿路感染、前列腺炎、尿路结石患者食用。

小知识：西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的作用。

◆ 葱油韭菜豆腐干

材料：韭菜400克，豆腐干200克，葱花10克，盐4克，老抽、香油各少许。

做法：

1. 将韭菜洗净，切段；豆腐干洗净，切成细条。

2. 炒锅加油烧至七成热，下入豆腐干翻炒，再倒入韭菜同炒至微软。

3. 加葱花、盐、老抽和香油一起炒匀。

功效：韭菜是壮阳蔬菜，豆腐能滋补身体。本品不仅适合男性食用，还具有降胆固醇、降血脂的功效。

小知识：韭菜性温，味辛，具有增进食欲、散淤活血、杀菌消毒、护肤明目、补气壮阳、调经散寒的作用。

◆ 杜仲艾叶鸡蛋汤

材料：杜仲25克，艾叶20克，鸡蛋2个，盐5克，生姜丝少量。

做法：

1. 杜仲、艾叶均洗净。

2. 鸡蛋打入碗中，搅成蛋浆，加入洗净的姜丝，入油锅内煎咸蛋饼，切块。

3. 将以上材料放入煲内，加水以大火煲滚，改中火续煲2小时，加盐调味即可。

功效：本品具有补肝肾、理气暖身、温经散寒的功效，适合男性食用。

小知识：杜仲味甘，性温，具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的作用。

◆ 鹿茸山药熟地瘦肉汤

材料：山药30克，鹿茸10克，熟地10克，猪瘦肉200克，盐2克。

做法：

1. 山药去皮洗净，切块；鹿茸、熟地均洗净；猪瘦肉洗净切块。

2. 锅中注水，烧沸，放入猪瘦肉、山药、鹿茸、熟地，大火烧开后，转小火炖2小时。

3. 放入盐调味即可。

功效：鹿茸能补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨，能治肾阳不足、阳痿；熟地滋阴补肾。因此，本品具有补精髓、助肾阳、强筋健骨的功效。

小知识：山药具有补中益气、健脾养胃、补肾涩精，可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精等疾病。