龙眼肉补疗食谱（一）

龙眼肉可促进生长，增强体质，有抗应激作用，能增强免疫功能。

   龙眼肉莲子粥

【用料】龙眼肉20克，莲子20克，当归8克，百合30克，红枣10枚，粳米80克，冰糖适量。

【制法】

①  将龙眼肉、莲子、当归、红枣、百合、粳米洗净。

②  将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时。加入冰糖，随量饮用。

【功效】健脾养心，补血安神。

【适应证】心脾两虚证。症见心悸怔忡，失眠健忘，食少瘦弱，唇甲色淡，神疲乏力，舌淡苔白，脉细。对于神经衰弱、充血性心力衰竭、心律失常、心肌病、贫血、放（化）疗后白细胞减少等属心脾两虚者，可用本食谱调理。

【使用注意】糖尿病患者忌服。