夏季喝汤减肥？可以减肥的3款夏季养生汤

在夏季的时候，很多人因为胃口不是很好的原因，都习惯喝汤，因为在夏季的时候喝汤好处很多。而如果在夏季的时候喝汤的话还可以起到减肥的效果，这个想必会更受到大家的欢迎吧，所以今天我们就来看看夏季到底喝哪些汤是可以起到减肥的效果吧。

夏季喝什么汤可以减肥

冬瓜瘦肉汤

冬瓜一直都被大家认为是一款非常不错的减肥食物，因为冬瓜不仅不含有脂肪，并且含具有排湿利尿的功效，是可以帮助我们把身体里面的毒素排出，让我们瘦下来。并且冬瓜所含有的丙醇二酸还具有可以预防人体发胖的效果，是一款很不错的减肥食物。

材料：冬瓜、瘦肉、地瓜粉。

做法：先把冬瓜洗净后切片。瘦肉洗净切片，再加入一点地瓜粉进去搅拌，这样会使肉片的口感更好。往锅里倒入适量的水，然后等水开的时候把用地瓜粉搅拌锅的瘦肉跟冬瓜一起放入锅中煮，等瘦肉跟冬瓜煮熟的时候再放入葱花跟调味料即可。

海带豆腐汤

海带是一款营养价值非常高的食物，以含有高含量的碘元素著称，具有降血糖、降血脂、排毒的效果。并且豆腐也是一款含有镁元素跟锌元素等众多营养物质的食物，如果两者加起来一起吃的话还可以起到排毒减肥的效果。

材料：海带、豆腐。

做法：先把海带泡水半小时之后洗净切片，然后豆腐洗净切块。往锅里倒入一定量的水，等水开再把海带跟豆腐一起放入锅中熬煮成汤。

番茄豆腐白薯汤

番茄、豆腐跟白薯都被人们拿来当做减肥的食物，因为其含有的脂肪少，其营养价值也不低。并且薯是属于一种碱性食物，可以帮助我们中和人体的酸性食物，不会让身体出现酸化的情况，还能减少皮下脂肪的累积，是一款预防肥胖的食物。

材料：番茄、豆腐、白薯。

做法：先把白薯去皮之后洗净切块，番茄洗净切块，豆腐洗净切块。然后往锅里倒入水，等水开的时候再放入白薯，等白薯煮到五成熟的时候再放入番茄跟豆腐。然后慢慢的等白薯熟透，而白薯熟透的时候番茄跟豆腐也基本已经熟了，这样时候再放入相应的调味料就可以出锅食用了。

今天在这边跟大家讲了关于夏季可以减肥的3款养生汤，如果你有需要的话不妨在平时的时候选择做一做，因为做法真的非常简单。