这三款茶可以降血糖 糖尿病患者可以喝

很多人都有喝茶的习惯，我国的茶水品种很多，不同的茶水有不同的作用。据了解，有的茶还具有降血糖的功效。那么哪些茶能够降血糖呢？推荐下面这三款，糖尿病患者喝了效果不错，就让我们具体来看看吧。

红茶——降餐后血糖杠杠滴

英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。

现在气温逐渐下降，中医认为红茶偏温，糖友冬天不妨饮用红茶。选择红茶时，可以挑选色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶。不过，红茶不宜睡前、空腹饮用，更不要用红茶送服降糖药。

玉米须茶——降压、降糖又降脂

常吃玉米粗粮有益处，但玉米须须可别扔掉哦。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。《岭南采药录》更指出，玉米须和猪肉煎汤，食疗养生网，可治糖尿病。

玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶。

西洋参茶——双向调节血糖

西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用。

何谓双向调节？就是既可以降低过高的血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用。此外，西洋参还可以保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合。

怎么样，降血糖就喝这三款茶，长期饮用效果明显。