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推荐6款产后美容月子餐

来源:国医小镇发布时间:2018/5/18
导读:过月子是大家相当注重的一个问题,在平时产后的女性过月子都不能够出门,还有很都需要特别注意的地方,现在就让我们一起了解下过月子期的美容餐吧。红枣菊花粥材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,制作:把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。推荐理由:大枣含有美容…

过月子是大家相当注重的一个问题,在平时产后的女性过月子都不能够出门,还有很都需要特别注意的地方,现在就让我们一起了解下过月子期的美容餐吧。


红枣菊花粥


材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,


制作:


把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。


推荐理由:


大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。


海米油菜


材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量


制作:


1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。


2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。


推荐理由:


油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。


消痘汤


材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量


制作:


1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。


2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。



3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。


推荐理由:


此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

 

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