对症皮肤紧绷的药膳

皮肤干燥怎么办?平常可以涂护肤霜，记得一定是霜或膏哦，这两种保湿效果会比较好乳液比较适合夏天涂抹，比较清爽，但是保湿效果就没有那么好了  除了外涂这些护肤产品外，我们也可以煲个靓汤哦。以下药膳推荐用于针对干燥瘙痒的类型，这类人群表现为皮肤绷紧。

江珧柱花胶煲海马

【对症】

皮肤干燥，有紧绷感，瘙痒。

【功效】

补肾壮阳，强身健体，美容润肤。

【材料】  (1～2人量)

江珧柱20g  花胶(干)10g  海马3条  瘦肉100g  生姜 2片

【烹调方法】

先将江珧柱用温水浸泡、洗净，花胶洗净，浸泡发软后切块，海马单独用温水洗净，略泡(用刷子刷去黑色的外层)。瘦肉切大块，飞水。在汤煲中加入1500mL清水，将海马、江珧柱、瘦肉、生姜一同放入煲内，大火滚沸转小火煲1小时后，再放入花胶，转中火再煲20分钟即可调味饮用。

【贴士】

好的花胶，肚身中部较厚，而两边较薄，身呈V字条纹，以质地结实、厚身、干淡、呈金黄色为佳，呈半透明状为上品，烹调后结实弹牙。选购花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明质量较好，最好选择较厚身的，表面没有瘀血，无花心，闻之无臭味的。买回来的花胶，晒一晒再吃会更香。