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健康养生，百病不愁
长期食用六类食物易患牙病
来源：国医小镇发布时间：2014/10/17
导读：健康牙齿的大敌，除了不正确的护牙习惯，饮食也是重要一环。今天就让小编来给广大朋友们介绍下：长期使用六类食物易患牙病。 专家介绍：软饮料（可乐、果汁等）、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害，其实就在于其中所含的酸性物质，这些酸性物质…
健康牙齿的大敌，除了不正确的护牙习惯，饮食也是重要一环。今天就让小编来给广大朋友们介绍下：长期使用六类食物易患牙病。
专家介绍：软饮料（可乐、果汁等）、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害，其实就在于其中所含的酸性物质，这些酸性物质会溶解牙釉，进而导致蛀牙。
为了保护牙齿，就要对这些食物敬而远之，一些小窍门就能减少伤害：两餐之间少吃零食，从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率，最好用吸管喝饮料，从而减少牙齿直接接触酸性物质的几率。
饭后用清水漱口或者咀嚼无糖口香糖；在餐前或就餐过程中喝高钙奶或者吃奶酪，这有助于加固牙釉，吃了酸性食物或饮料后至少等30分钟再刷牙。用含氟牙膏；定期请牙医做口腔清洁。
（责任编辑：姚晓珠 ）
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原标题：长期食用六类食物易患牙病 