男性更年期综合征

常见病症饮食宜忌

血液及内分泌系统病症

男性更年期综合征

病症简介：

      更年期一般是指女性45～55岁(绝经期)，男性55～65岁，这一年龄阶段，是由中年向老年过渡的时期；更年期综合征是指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢的水平下降。所引起的各器官系统的症状和体片综合征。

      男性更年期综合征是由睾丸功能退化所引起的。其临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者感到情绪低落、精神紧张、神经过敏、心悸怔忡、心前区不适、头晕耳鸣、烘热汗出、食欲不振、腹脘胀闷、失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。中医将其分为心气虚怯型、脾肾阳虚型、肝肾阴虚型以及肝郁气滞型四类。

【宜】

     心气虚怯型患者适食具有养心安神补气益血作用的食物，如百合、芝麻、牛奶、鹌鹁蛋、菠菜、灵芝、酸枣仁等。

脾肾阳虚型患者适食具有温补元气作用的热性食物，或具有健脾暖肾的温补性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。

肝肾阴虚型患者适食具有滋阴降火、养液清热作用的食物，如火龙果、银耳、绿豆、木耳、雪梨等。

    肝郁气滞型患者适食具有理气、疏肝、解郁、健脾作用的食物，如山楂、乌梅、金银花、莲藕等。

【忌】

心气虚怯型患者忌食生冷损阳、辛辣刺激、香燥耗气之类的食物，如山楂、芥菜、洋葱、金橘、柿子、冰镇冷饮、香椿头、荸荠、大蒜、香菜、萝卜、槟榔、花椒、砂仁、豆蔻及烟酒等。

脾肾阳虚型患者忌食各种生冷性凉、损伤脾阳、耗气滋腻的食物，如菜瓜、地耳、海带、荸荠、西瓜、豆腐、冬瓜、生萝卜、生藕、丝瓜、柿子、薄荷、胖大海、柿饼、莼菜、竹笋、黄瓜、梨子、苹果、枸杞头、芹菜、菊花脑、鸭蛋、皮蛋、田螺、鸭子、甲鱼、螺蛳、螃餐、蚌肉、蚬、马兰头、白菊花、金银花、草莓、西洋参以及各种冷饮等。

    肝肾阴虚型患者忌食辛辣香燥、性热助阳、伤阴耗津的食物，如人参、虾、辣椒、

桂皮、花椒、麻雀肉、砂仁、炒花生、炒黄豆、生姜、胡椒、龙眼肉、荔枝、肉苁蓉、大蒜、洋葱、爆米花、狗肉、羊肉、茼香等．亦忌烟酒。

    肝郁气滞型患者忌食生冷滋腻黏糯的食物，如黄芪、饴糖、蜂蜜、糍粑、肥肉、糯米饭、大枣、桂圆肉、黄精及各种冷食冷饮等。