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【相宜食物】——————————————————————————————
1.富含蛋白质的食物,如:瘦肉、草鱼、蛋类、黄豆、豆腐、牛奶、奶酪等。
2.富含维生素的食物,如:萝卜、西兰花、其中、芦笋、白菜、草莓、无花果、苹果、木瓜、猕猴桃、西红柿、橙子、柠檬等。
【相克食物】——————————————————————————————
1.辛辣、刺激性的食物,如:白酒、咖啡、浓茶、辣椒、大蒜、芥末、花椒、小茴香、胡椒、麻椒、大葱、韭菜、萝卜等。
2.辛腥发散的食物,如:狗肉、羊肉、牛肉、牡蛎肉、蚌肉、鳗鱼、鳝鱼、金枪鱼、黄花鱼、虾等。
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