小儿贫血

※小儿贫血

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、富含铁元素的食物，如：瘦肉、动物肝、木耳、蛋黄、菠菜等。

    2、富含维生素C的食物，如：柑橘、猕猴桃、西红柿、柠檬等。

    3、具有补益作用的食物，如：薏米、山药、花生、红枣、莲子、黑芝麻、桂圆、蜂蜜等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末、茴香、花椒、胡椒、咖喱等。

    2、富含鞣酸的食物，如：山楂、草莓、桑葚、橄榄、番石榴、香瓜、石榴、柿子等。