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【相宜食物】——————————————————————————————————
1、富含维生素和无机盐的食物,如:萝卜、白菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、茄子、西瓜、葡萄、豆腐、豆浆、牛奶、苹果、桃子、葵花子、腰果、杏仁等。
2、富含淀粉的食物,如:红薯、米饭、馒头、南瓜等。
【相克食物】——————————————————————————————————
1、含碘多得食物,如:海带、紫菜、各种海鱼、贝类、虾、蟹等。
2、使甲状腺肿大的食物,如:黄豆、香菜、花生、圆白菜等。
3、刺激性大的食物,如:各种酒、辣椒、生姜、大蒜、花椒、芥末等。
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