焦虑症

【相宜食物】——————————————————————————————————————

    1、偏寒凉的食物，如：芹菜、薄荷、马齿苋、绿豆、荢荠、百合、萝卜、茼蒿、牛蒡等。

    2、偏酸甜的食物，如：山楂、西红柿、红枣、枸杞子等。

    3、新鲜蔬菜水果，如：柑橘、柚子、西瓜、竹笋、冬瓜等。

【相克食物】——————————————————————————————————————

    1、含酒精的饮料，如：啤酒、白金、葡萄酒、香槟等。

    2、不易消化的食物，如：油炸食品、腌肉、糯米制品等。

    3、辛辣、刺激性的调料，如：姜葱蒜、辣椒、胡椒、芥末等。

    4、含咖啡因的食物，如：可乐、咖啡、茶、巧克力。