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【相宜食物】—————————————————————————————————————
1、具有滋阴补养功效的食物,如:猪肝、排骨汤、山药、梨、甜瓜、蘑菇、蛋黄、鸡汤、银耳等。
2、富含B族维生素、维生素C的食物,如:橘子、红枣、草莓、冬瓜、莲藕、西红柿、谷类、豆类、酵母及各类坚果等。
3、蛋白质含量高的食物,如:鸡肉、牛肉、猪瘦肉、牛奶、蛋类、鱼虾、黄豆及其制品等。
【相克食物】—————————————————————————————————————
1、辛辣、刺激性食物,如:洋葱、大蒜、辣椒、生姜、花椒、大料、茴香、白酒、浓茶、咖啡、咖喱、榨菜等。
2、耗伤阴气、加重咳嗽、咯血的食物,如:白金、香烟、狗肉、桂圆、桂皮等。
3、容易引起过敏反应的食物,如:花粉制品等。
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