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无花果+栗子=延缓衰老
来源：国医小镇发布时间：2016/5/6
导读：无花果具有健胃、润肠、利咽、抗菌消肿、抗癌、滋阴、补虚催乳、提高人体免疫功能、延缓衰防老之功效，栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿、治疗口腔溃疡的作用，二者同食，可以起到延缓衰老、消肿利咽、治疗口腔溃疡的食疗作用。
【相宜食物】
无花果+栗子=延缓衰老、消肿利咽、治疗口腔溃疡
无花果具有健胃、润肠、利咽、抗菌消肿、抗癌、滋阴、补虚催乳、提高人体免疫功能、延缓衰防老之功效，栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿、治疗口腔溃疡的作用，二者同食，可以起到延缓衰老、消肿利咽、治疗口腔溃疡的食疗作用。
食材档案————————————————————————————————
【别名】奶浆果、天生子、蜜果。
【解说】无花果所开的花很小，被枝叶
掩盖，当果子长大时，花已经脱落了，因此人们认为它是“不花而实”，由此而得名。无花果果实呈扁圆形或卵形，成熟时顶端开裂，肉质软烂，味甘甜如香蕉。
【食疗功效】无花果性平，味甘，具有健胃润肠、利咽、抗菌消肿、抗癌、滋阴补虚、催乳、提高人体免疫功能、延缓衰防老之功效。
【热量】65千卡／100克
【选购窍门】应选择柔软、饱满、颜色明亮、无损伤、味甜的无花果。
【食用方式】可生食或煲汤食用。
【储存方式】应放置在干燥、阴凉、低温、通风处储存。
【适宜人群】适宜癌症、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、消化不良、食欲不振、慢性便秘、痔疮肿痛、急慢性咽喉炎、肺热声哑、产后乳汁缺乏者食用。
【不宜人群】糖尿病、脾胃虚寒、腹痛便溏者应禁食。
【食疗菜谱】
★无花果炖排骨★
原料：排骨200克，无花果2个，盐、味精各适量。
制法：
1．将排骨切段，放入沸水中煮开。
2．放入无花果，转小火炖30分钟，放入盐、味精即可。
功效：强筋健骨、催乳、抗衰老。
【治病偏方】
★无花果水★
制法：取适量无花果煎汤，用汤熏洗肛门。
功效：治痔疮肿痛。
★无花果茴香汤★
制法：将无花果2个、小茴香9个一同用水煎汤服用。
功效：治疗疝气。
营养素分析(以每100g可食部计)
|
水分（g） |
蛋白质（g） |
脂肪（g） |
碳水化合物（g） |
胆固醇（g） |
维生素A（μg） |
||||
|
81.3 |
1.5 |
0.1 |
16.0 |
— |
5 |
||||
|
胡萝卜素（μg） |
维生素B1（mg） |
维生素B2（mg） |
烟酸（mg） |
维生素C（mg） |
维生素E（g） |
||||
|
30 |
0.03 |
0.02 |
0.1 |
2 |
1.82 |
||||
|
钙（mg） |
磷（mg） |
钾（mg） |
钠（mg） |
镁（mg） |
铁（mg） |
锌（mg） |
硒（mg） |
铜（mg） |
锰（mg） |
|
67 |
18 |
212 |
5.5 |
17 |
0.1 |
1.42 |
0.67 |
0.01 |
0.17 |
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原标题：无花果+栗子=延缓衰老 
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