推荐十款益心安神茶

1、酸枣仁茶

原料：酸枣仁59、花茶1g。

用法：用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：宁心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛，抗惊厥，降温，降压。

用途：虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。

2、酸枣参茶

原料：酸枣仁5g、人参2g、茯苓2g、花茶1g。

用法：用酸枣仁、人参、茯苓的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能：养阴敛汗。

用途：失眠盗汗。

3、酸枣竹茶

原料：酸枣仁5g、竹叶3g、花茶1g。

用法：用酸枣仁的煎煮液200ml，冲泡竹叶、花茶饮用。也可不用茶。

功能：清心安神。

用途：睡卧不安、心多惊悸。

4、酸枣丹茶

原料：酸枣仁5g、丹参3g、花茶1g。

用法：用酸枣仁、丹参的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能：清心除烦，养血活血。

用途：冠心病伴虚烦失眠。

5、酸枣石茶

原料：酸枣仁5g、代赭石3g、花茶1g。

用法：用300ml水煎煮酸枣仁、代赭石至水沸后10分钟，冲泡茶饮。也可不用茶。

功能：养血，重镇安神。

用途：阳燥动神不安舍所致失眠。

6、酸枣连茶

原料：酸枣仁5g、黄连18、花茶1g、糖1g。

用法：用酸枣仁、黄连的煎煮液200ml泡茶饮用。也可不用茶。

功能：养血安神，清心除烦。

用途：心血不足、心火亢旺所致心神不安之烦燥难眠、口腔溃疡、口苦。

7、龙眼茶

原料：龙眼肉10g、花11g。

用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：益心脾，补气血，安神。

用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

8、龙眼参茶

原料：龙眼肉5g、两洋参2g、花茶1g。

用法：用龙眼肉、两洋参的煎煮液300ml，泡茶饮。也可不用茶。

功能：益气血，宁心神。

用途：体虚失眠；产妇临盆前饮用可助力。

9、龙眼姜茶

原料：龙眼肉5g、生姜3g、红茶3g。

用法：用龙眼肉、生姜的煎煮液300ml泡茶饮用。

功能：益脾温中止泻。

用途：脾虚泄泻、腹冷痛。

10、百合茶

原料：百合10g、绿茶3g。

用法：用百合的煎煮液300ml泡茶饮用。可不用茶。

功能：清心安神，润肺止咳。

用途：热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚；肺痨久嗽、咳唾痰血；脚气浮肿。