补脑提高记忆力，喝杯迷迭香茶

    生活中，不少老年人都有记忆力越来越差的现象，他们常因此而担心自己患上阿尔茨海默病。其实，记忆力减退是肾虚的表现。《黄帝内经》上说，“年四十而阴气自半也”，“年老多肾虚”。上了年纪的人，身体各器官逐渐老化，肾气逐渐虚衰，肾精不足，髓海失养，记忆力就会下降。

    健脑先补肾。既然记忆力减退是肾虚所引起的，那么，想要补脑提高记忆力，就要从补肾入手了。此时来一杯迷迭香，将是您不错的选择。

迷迭香，不愧其名，它能散发出浓郁的香气，其香气可以刺激神经，缓解脑部疲劳，振奋精神，清醒头脑，并能激活脑细胞，促进大脑增强记忆力，缓解头痛。此外，迷迭香还有补肾养颜、乌须黑发、安神醒脑、通经止痛、增强记忆的作用。取迷迭香，放入茶壶中，缓缓注入热开水，冲泡3～5分钟，加入蜂蜜或砂糖，放置约3分钟便可饮用。饮用时，可以将迷迭香取出来，以免浸泡太久使茶水变涩，同时能保留它的香气，到下次回冲时，依旧香气缭绕。迷迭香的浓烈香气会随着热水的冲泡而跟随茶雾蒸腾，鼻息轻吸，便能让人清醒振奋。