健美瘦身药茶

中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶味，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。

三花减肥茶

【原料】玫瑰花、玳瑁花、茉莉花、川芎、荷叶各等份。

【制法】将上述各药切碎，共研粗末，贮于瓷罐中备用。每日1次，每次取3～5克，用沸水冲泡10分钟，代茶饮用。

【功效】利湿化痰，降脂减肥。适用于肥胖症。

荷叶山楂茶

【原料】鲜荷叶65克，山楂15克，薏苡仁15克，橘皮7克，决明子15克，泽泻12克。

【制法】将荷叶晒干，与其他5味一起研碎，倒人热水瓶里，开水冲泡。

【功效】理气渗湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。

减肥饮料

【原料】海带粉25克，酸梅干2个，开水250毫升。

【制法】将酸梅干洗净放人大茶杯中，再加人海带粉，将开水倒入茶杯中，盖上盖泡10分钟左右即可。

【功效】行气消食，利水。海带富含藻胶酸、昆布索、甘露醇、碘等，有软坚、行水、降血脂作用；酸梅干生津止渴、行气、消食。两味合用，能消除体内多余的水分和降低血脂，从而达到减肥的目的。适用于肥胖者常饮服。