高脂血症调理药茶（三）

女贞子蜂蜜饮

【原料】女贞子20克，蜂蜜30克。

【制作】先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。

【用法】上、下午分服。

【效用】滋补肝肾，软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩、腰酸、耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。

【按语】本方咁凉清补，性质平和，长期服用无副作用。中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品。女贞子具有抗动脉硬化作用，对实验性主动脉特别是冠状动脉脂质斑块的形成有消减作用，其所含的亚油酸也有防治动脉硬化的功效。蜂蜜具有扩张血管、防止动脉粥样硬化发展的作用。经临床观察，本食疗方对改善老年动脉硬化患者之眩晕、视力减退等自觉症状的效果较为明显。

山楂核桃饮

【原料】核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。

【制作】将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至1公升，过滤取渣。将滤液煮沸，加入蔗糖调味即可。

【用法】代茶饮。

【效用】可预防冠心病、高血压、高脂血症及便秘。治血滞经量少、血块引致的行径腹痛。