冬季适合喝什么茶养生

对于中国人来说喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来关于药茶健康功效的研究越来越多，那么，冬季适合喝什么茶养生？

冬季气温比较低，很多人因为不适应节气的变化会出现食欲不振、大便溏泄、脘腹胀满以及肢倦乏力等症状，这时候我们可以通过中药茶饮来调节身体机能，达到健脾益气、促进消化、利水散湿之功效。冬季适合喝什么茶古方中医养生推荐如下：

    冬季养生茶：山楂神曲饮

症状：用于偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质。

材料：神曲、山楂、莱菔子各5克。

功效：莱菔子、山楂消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化。

    冬季养生茶：黄芪升麻饮

症状：适合于食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。

材料：需要黄芪、升麻各5克。

功效：黄芪可以补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。

    冬季养生茶：防风白术茶

症状：用于情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。

材料：需要防风、白术各5克。

功效：防风能疏理肝脾、化湿，白术可以健脾益气、利水散湿。

中医养生提醒：症状严重者，尚需在中医师的指导下进行调治，必要时配合药物治疗，以求满意疗效。