缓解秋季食欲不振药茶——蜂蜜清茶

秋季养生药茶

【原料】

蜂蜜20克，清茶6克，红糖5克。

【制作方法】

1．将清茶放入茶杯，用适量沸水冲泡，并加盖焖10分钟。

2．揭盖后澄出茶汁，将蜂蜜、红糖加入搅匀，即可饮用。

【用法】

每日1～2剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有健脾和胃，助消化。对秋燥夹寒伤及脾胃导致的食欲不振、消化不良、便秘等症状有很好的疗效。

【其他功效】

解渴生津。对办公室人群秋季常见的口干、口苦、咽干等症状也有缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

蜂蜜的营养价值：

1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。

2.蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。