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健康养生，百病不愁
立夏养生六妙招
来源：国医小镇发布时间：2013/5/8
导读：早睡早起，保证睡眠，避免过度疲劳；饮食清淡，增酸减苦，多吃蔬果粗粮；营养均衡，促进消化，保护肠胃健康；谨防外感，调整衣着，避免大汗淋漓；增强免疫，不要贪凉，适度使用空调；稳定情绪，安闲自乐，保持心情愉快。
早睡早起，保证睡眠，避免过度疲劳；
饮食清淡，增酸减苦，多吃蔬果粗粮；
营养均衡，促进消化，保护肠胃健康；
谨防外感，调整衣着，避免大汗淋漓；
增强免疫，不要贪凉，适度使用空调；
稳定情绪，安闲自乐，保持心情愉快。
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原标题：立夏养生六妙招 
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