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第五周月子食谱:当归羊肉汤

来源:国医小镇发布时间:2016/4/7
导读:羊肉可温补脾胃、肝肾;当归是补血圣药。此汤尤其适合有手足冰冷、气血循环不良等症的新妈妈食用。


月子食谱:当归羊肉汤

【材料】

羊肉500克,当归片10克,白萝卜200克。

【调料】

姜片、盐各适量。

【做法】

1.白萝卜洗净,切块;羊肉剁成小块,洗净。

2.羊肉入沸水中汆烫一下,约3分钟之后,捞出羊肉,用清水洗净。

3.锅中倒入适量水,放入羊肉、萝卜、当归、姜片,大火烧开;改小火,炖到肉烂,加盐调味即可。

【健康月子经】

羊肉可温补脾胃、肝肾;当归是补血圣药。此汤尤其适合有手足冰冷、气血循环不良等症的新妈妈食用。

 

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