猪肝木耳粥

    材料：大米l00克，小米、猪肝各50克，黑木耳10克，红枣5枚，姜丝、盐适量。

    功效：这味粥味美爽口，能够帮助产后妈妈增强食欲，同时还含有丰富而全面的营养，对帮助产后妈妈补血有很大作用。

    做法：

    1.将黑木耳用冷水泡发，去杂质，洗净，切碎；红枣去核洗净。

    2.猪肝用温开水浸泡l0分钟，漂去血水，捞出去筋膜，切碎。

    3.将大米、小米淘洗净，放入锅中，加水适量，以大火煮沸后，改小火煨30分钟。

    4.将碎木耳、碎猪肝、红枣、精盐、姜丝倒人，搅拌均匀，继续煨煮30分钟即成。