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材料:鸡汤1000毫升,鲈鱼500克,香菜末、姜片、盐、鸡精适量。
功效:鲈鱼中含有大量蛋白质,有助于剖宫产后妈妈蛋白质的补充。
做法:
1.鲈鱼刮鳞,去鳃、内脏,洗净。
2.锅内注人鸡汤,加鲈鱼、姜片煮熟,调人盐、鸡精,撒香菜末即成。
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