美容药膳隆胸丰乳类（一）

※当归鲤鱼汤

【药膳组成】当归15g，白花15g，黄芪15g，枸杞10g，大枣5枚，鲤鱼1条（约600g）。

【美容功能】调养气血，丰满乳房。

【制备与用法】将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。隔天1料。

【美容应用】用于少女乳房发育不全或促进乳房健美。

※对虾通草丝瓜汤

【药膳组成】对虾2只，通草6g，丝瓜络10g，食油葱段、姜丝、盐各少许。

【美容功能】行气活血，通乳。

【制备与用法】以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

【按语】该药膳的特点是鲜香有海鲜味。对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等均较丰富；其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。对虾、通草、丝瓜络配成汤菜，可起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。

※黄豆排骨汤

【药膳组成】猪排骨500g，黄豆50g，大枣10枚，黄芪20g，通草20g，

生姜片、盐各适量。

【美容功能】益气养血通络。

【制备与用法】将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

【按语】该药膳的特点是肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。适于气血虚弱所致乳房干瘪之女性食用。

※黄芪虾仁汤

【药膳组成】黄芪30g，虾仁100g，当归15g，桔梗6g，枸杞子15g，淮山药30g。

【美容功能】调补气血。

【制备与用法】将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；淮山药去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

【按语】该药膳的特点是汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

※隆胸食疗汤

【药膳组成】羊肉1000g，蜂蜜200g，干地黄、归身、川断各200g，怀牛膝100g，黄芪50g。

【美容功能】健脾益气，温补肾阳，健胸。

【制备与用法】羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。再将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、黄芪全部人锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入蜂蜜，熬成麦芽糖样，即可食用。

【按语】该药膳的特点是肉烂汤甜，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。其性温味甘，温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，对治疗虚劳贏瘦，乳汁不下有一定美容功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有利于丰乳健胸。

※乌鸡白凤尾菇汤

【药膳组成】乌鸡500g，白凤尾菇50g，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

【美容功能】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。

【制备与用法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。砂锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。佐餐食用，每日1~2次，每次150~200g。

【美容应用】适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良。