减掉手臂赘肉小偏方

由于手臂有赘肉，以至我们不敢穿短袖瘦手臂的方法最主要的就是运动，这些运动包括瘦臂操、举吸铃等。手臂的赘肉总是在不知不觉中就会长出来，因此学会一套手臂操对于保持手臂的线条非常重要，要是能掌握具有食疗作用的小偏方也很不错哟！

海白菜蘑菇汤

材料|海白菜50克，蘑菇50克

做法|海白菜洗净，切段；蘑菇洗净，撕小块。海白菜放入锅中，加清水煮沸后加入蘑菇块，待食物熟透关火即可。

用法|饮汤吃菜，代替午餐或晚餐，每周3次。

减臂原理|本方具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效，常食对去除手臂浮肿、赘肉等有很好的效果。

芡汁嫩豆腐

材料|嫩豆腐、西红柿各100克，干瑶柱20克

调料|油、盐、香菜段、水淀粉、食用油各适量

做法|干瑶柱泡发，撕成丝状；嫩豆腐切片，放入蒸锅里大火蒸2分钟，取出，倒掉盘里的水；西红柿切碎。锅里放少量油，倒入西红柿翻炒片刻，再放入瑶柱丝及适量水、盐，盖上锅盖焖1分钟，然后放入香菜段，用水淀粉勾芡，把芡汁倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。

减臂原理|本方有助于消化、排除积聚在肠胃内的脂肪，可减少臂部脂肪。