调理气虚肥胖药茶——山药健脾茶

调理气虚肥胖药茶

【原料】

淮山药20克，黄芪、白术各10克，陈皮6克，干红枣6枚。

【制作方法】

1．把山药、黄芪、白术、陈皮和干红枣一起洗净、晾干。

2．干红枣对剖后剔去枣核。

3．将处理好的所有材料一起捣成碎块，放入杯中用适量沸水冲泡，加盖焖10～20分钟后即可揭盖饮用。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有健脾补气，化湿和中。对因气虚引发的虚胖有很好的疗效。

【其他功效】

对因脾气虚弱引发的食欲不佳、精神疲乏等不适，也有很好的缓解效果。

------------------------------------小常识------------------------------------

山药：味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。