茉莉香：淡淡体香吃出来

中医认为，女性的体香和饮食习惯的关系十分密切。有些女人身上天生可以散发出淡淡的幽香，令人陶醉；有些人则可经由饮食调理而获得这种淡淡的香味。

早在唐宋，民间就非常盛行食杏仁、饮杏露、品饮香茶。以花入药用是古时候人们的养生保健经验，著名医学典籍《本草纲目》中对茉莉的药用也有所提及。而历代皇妃贵妇更是视幽幽的体香为贵体。

茉莉花原产于伊朗和北印度，被称为“花中的国王”，它以芳香闻名于世，曾被誉为人间第一香。若论其香之浓、清、远、久，它都居群芳之冠。宋代刘克庄在《茉莉》诗中吟咏：“一卉能熏一室香，炎天犹觉玉职凉。”古代印度妇女还用它来菩饰髻簇，所以佛书中又称茉莉花为“握华”。

中医认为，茉莉花馨香异常，能顺气活血、调理气机。现代药理学研究也表明，茉莉花所含的香精油等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。茉莉花作为香体美容的佳物由来已久，用茉莉花制成的香片茶、茉莉花茶，行销国内外；茉莉花经蒸馏取得的汁液——茉莉花露，可作润肤露润泽肌肤；用茉莉花提取的茉莉花精油，制成香精、香皂和化妆品，也深受人们的欢迎。

茉莉花的食用效果也不错，若是取茉莉花若干，晒干，每次取3~5朵调入清粥食用，不仅能清心明目，还可令肌肤流滋生香。这里就为大家推荐这款茉莉香粥。材料：茉莉花适量，大米50克。

制法：取夏季6月的茉莉花若干，晒干研粉备用；取大米50克，常法熬粥，粥熟后调入3克茉莉花粉末，加蜂蜜适量即可。

功效：此粥温热服，可顺气活血，调理气机。常食能使肌肤润泽，肌肤溢香。

需要注意的是，茉莉花辛香偏温，火热内盛、燥结便秘者慎食。