★合理搭配： 马齿苋+荠菜=清热凉血、止血 马齿苋具有清热利湿、解毒消肿、止渴等功效，荠菜具有止血解毒、降压明目之功效，二者同食，可 ...[详情]

★合理搭配： 马齿苋+蜂蜜=治疗痢疾、便血 马齿苋具有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮、利尿消肿等功效，对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄 ...[详情]

★合理搭配： 马齿苋+藕=清热解毒、凉血化渴 马齿苋具有清热利湿、解毒消炎、利尿消肿、止渴等功效，莲藕具有凉血行瘀、清热解渴的功效， ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 马齿苋+绿豆=消暑解渴、止痢解毒 马齿苋具有清热利湿、止痢消炎、利尿消肿、止渴等功效，绿豆具有清热解毒、 ...[详情]

※错误搭配： 大头菜+动物肝脏=破坏维生素C 大头菜若与富含铜、铁等矿物质的动物肝脏一同食用，大头菜中富含的维生素C会被铜、铁等物质 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 大头菜+富含维生素C分解酶的食物=破坏维生素C 大头菜若与黄瓜、胡萝卜、南瓜、竹笋等富含维生素C分解酶的 ...[详情]

合理搭配： 大头菜+紫菜=清心开胃、清热解毒 大头菜具有解毒、防治癌症、增进食欲、帮助消化、温脾暖胃之功效，紫菜具有清肺热、化痰软坚 ...[详情]

合理搭配： 大头菜+羊肉=消食暧胃 大头具有增进食欲、帮助消化、温脾暖胃之功效，羊肉能够促进血液循环、保护胃壁、帮助消化，二者同食，可以达到 ...[详情]

合理搭配： 大头菜+糯米=开胃下气、利湿解毒 大头菜具有增进食欲、助消化、抗感染、抑制细菌毒素的毒性、利尿除湿等功效，糯米能够补中益 ...[详情]

【相宜食物】 合理搭配： 大头菜+猪肉=营养均衡 大头菜富含维生素A、维生素C、胡萝卜素和氨基酸，猪肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及 ...[详情]

※错误搭配： ◎雪里蕻+甲鱼=令人生恶疮 雪里蕻与甲鱼同食容易令人生恶疮。 食材档案——————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： ◎雪里蕻+鲫鱼=引起水肿 雪里蕻与鲫鱼同食易引起水肿。 食材档案———————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： ◎雪里蕻+鲤鱼=引起水肿 雪里蕻与鲤鱼同食易引起水肿。 食材档案——————————————————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： ◎雪里蕻+醋=降低营养价值 雪里蕻与醋同食会降低雪里蕻的营养价值，影响人体的吸收利用。 食材档案——— ...[详情]

★合理搭配： ◎雪里蕻+鸭肉=清肺解毒、益气消肿 雪里蕻具有润肠通便、增进食欲、帮助消化、解毒消肿、温中益气等功效，鸭肉具有养胃滋阴 ...[详情]

★合理搭配： ◎雪里蕻+毛豆=开胃排毒、增强免疫力 雪里蕻具有解除疲劳、增进食欲、通便、解毒消肿的作用，毛豆具有降低血脂、有效对抗癌 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： ◎雪里蕻+猪肝=有助于钙质的吸收 雪里蕻含有大量的钙质和维生素C猪肝中富含维生素C和铁，二者同食，维生素 ...[详情]

※错误搭配： 圆白菜+柿子=降低营养价值 柿子会降低圆白菜的营养价值，因此二者不宜同食。 食材档案————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 圆白菜+蜂蜜=腹痛腹泻 圆白菜与蜂蜜同食易导致腹痛、腹泻。 食材档案————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 圆白菜+动物肝脏=降低营养价值 圆白菜富含维生素C，而动物肝脏中普遍含有的铜、铁等矿物质会破坏维生素C，阻碍了 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 圆白菜+富含维生素C分解酶的食物=降低营养价值 圆白菜富含维生素C，若与富含维生素C分解酶的食物同食，维 ...[详情]

★合理搭配： 圆白菜+虾=清热凉血、强壮骨骼、补精填髄 圆白菜能益心肾、健脾胃、提高人体免疫力、壮筋骨，虾具有补肾壮阳、强壮补精之功 ...[详情]

★合理搭配： 圆白菜+黑木耳=补肾壮骨、健脑强身 壮筋骨、保护肝脏，黑木具有补血、强身壮骨之功用，二者同食，可以达到很好的补肾壮骨、 ...[详情]

★合理搭配： 圆白菜+西红柿=益气生津 圆白菜能益心肾、健脾胃、促进消化、预防便秘，西红柿具有生津止渴、清热解毒的功效，二者同食，可 ...[详情]

★合理搭配： 圆白菜+猪肉=营养丰富、促进生长发育 圆白菜富含优质的植物性蛋白质以及叶酸和多种维生素，其营养价值与白菜相当，能提高人 ...[详情]