广东省第二中医院三八节大型义诊成功举办

3月8日为“三八”妇女节，为了弘扬大医精诚精神，关爱女性健康，广东省第二中医院联合广州市越秀区登峰街社区卫生服务中心举行免费义诊活动。从现场了解到，本次义诊涵盖了妇科、乳腺科、心血管科、呼吸科、针康科、骨科等科室，由十多名资深专家为广大女性提供健康咨询，吸引了百余人前来就诊咨询。

妇女节义诊活动

二胎备孕成焦点问题

本次义诊活动时间为9点—11点，早上9点还没到，就有大批市民前来排队等候咨询。据悉，本次义诊除了有妇科、乳腺科、心血管科、呼吸科、针康科、骨科等科室的专家现场看诊，还提供健康大礼包，包括免费测血压、血糖、送免费体检及康复治疗，免费阴道镜检查（二十名）、免费乳腺彩超检查（二十名）、免费骨密度检测（十名）等。

本次义诊主要围绕女性健康展开，妇科是咨询人数最多的科室，而关于二胎政策放开后，如何备孕成为广大女性最为关注的问题。广东省第二中医院妇科主任陈小平主任医师告诉家庭医生在线编辑，女性计划生二胎前应先调理好身体，做好身体和心理的准备，在身体方面有合适的起居，不能熬夜，非经期锻炼身体，饮食合理。此外，她提醒女性备孕最好提前半年进行。

女性备孕吃什么？

中医专家：多吃玉竹灵芝

一提到女性备孕，很多人想到的就是通过中药调理，不过中药味道比较苦，长期喝容易反感，不易坚持。因此，陈小平主任推荐用药膳调理，她建议备孕的女性可用玉竹和灵芝等药材煲汤。

中医知识：玉竹

玉竹功效：《本草纲目》中提到：“萎蕤，性平，味甘，柔润可食”。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，从而起到美容护肤的作用。此外，玉竹还可以起到改善卵巢功能的效果。

推荐药膳养生：沙参玉竹炖乌鸡

玉竹10克，沙参20克，乌鸡半只洗净切块，一同放入炖锅中，文火慢炖30-40分钟，可每日饮用，也可一月2-3次。

注意：玉竹与沙参一起煮，具有养阴润燥、生津止渴的功效，两味一起用滋补养阴作用更大。舌苔厚的湿热体质不建议饮用此药膳。

中医知识：灵芝

灵芝功效：灵芝，性平，味甘。灵芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是体质，就是抗病力，“邪”就是疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到去斑、抗皱、美容的目的。此外，灵芝对于增强人体免疫力，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

推荐药膳养生：灵芝枸杞糖水

灵芝5克，枸杞10克，可放入些许红枣或冰糖去腥及适当增加甜味，用电子盅，煲三个小时左右即可。晚上睡前饮用。

注意：怀孕者不宜饮用。

【小贴士】

计划生二胎的女性需做这些

1、卵巢功能检测：请于月经第2-5天就诊。

2、体质辨识：针对女性不同体质进行辨体施养、辨体施膳、辨体施治等综合性干预措施。

3、盆腔调理：主要针对卵巢保养、子宫保养。根据中医综合治疗，对人体神经内分泌性腺功能进行全身整合调节（阴阳平衡，脏腑协调），既重视机体的完整统一性，又重视性腺局部的调整，使机体内分泌区域平衡。