恐生怒与急、恐克喜

为什么恐、惊会生怒与急呢？因为人在恐惧之后必然会对使他恐惧的源头憎恨不已，而且还要急于消灭这个源头。比如你害怕蛇，当你真的见到蛇的时候你会被惊吓，而且很害怕，急于快点脱离蛇的威胁。当你远离蛇的时候你又会对蛇的到来很生气，很愤怒，恨不得把蛇都打死。

恐与惊是怎么克喜的呢？恐克喜是指在你高兴喜悦的时候，如果有人突然惊吓你一下，你会感到很害怕，再高兴的事一害怕也就全忘了。

以上简单地论述了七情的生克关系，但这种关系并不是一成不变的，也是会相互影响的，只不过以哪个为主而已。在日常生活中我们会经常遇到七情生克的具体表现，不但对我们的生活有影响，对我们的身体健康也有非常大的作用。在治疗篇中还将进一步讨论这方面的内容。

-----------------------------------小知识------------------------------------

善调情绪：外界的客观事物引起人内心相应的情绪反应是情绪健康的标志之一。平时应该注意修身养性，以舒畅情志，保持稳定的情绪。

人的思维方式对情绪有着重要的影响，改变自己不良的思维方式，纠正自己错误的认知过程，用正确的思维方式去认识客观事物，用积极态度解决现实问题，就会去除许多不必要的烦恼，保持愉快的好心情。

值得注意的是，相同的事件，用不同的认知方式去思维可以推导出不同的结论，而不同的结论则引起不同的情绪反应，不同的情绪反应对心身健康也就有着不同的影响。