推拿常用的手法——捏法

      捏法

      用拇指和其他手指在操作部位做对称性挤压，称为“捏法”。捏法的特点是舒适自然，不会使受术者的肢体产生晃动，具有较好的疏松肌筋的作用，因而常用于颈项部、四肢部。
      捏法可单手操作，也可双手同时操作。捏脊法是捏法中比较特殊的一种方法，是用拇指桡侧缘顶住皮肤，食指、中指前按，三指同时用力，提拿皮肤;双手交替捻动向前；主要用于脊柱及其附近部位的皮肤，故被称为“捏脊疗法”。

动作要领：

      用拇指和食指、中指指面或拇指与其余四指的指面夹住操作部位的肢体或肌肤，相对用力地挤压、拉拽，随即放松；再挤压、拉拽，再放松；重复以上挤压、放松的动作，并如此不断地循序移动。

细节要求：
      •操作捏脊法时，捏起皮肤的多少及提拿用力的大小要适当，不可拧转。捏得太多，不容易向前捻动推进，捏少了则不易提起皮肤。捻动向前时，需直线前进，不可歪斜。

      •捏法要求拇指与其余手指间要具有强劲持久的对合力，初学者要多练习指力。 

      •施力时，拇指与其余手指双方的力度要对称；用力要均匀而柔和，动作要连贯而有节奏。 

      •操作时，要用指面着力，而不可用指端着力；如以指端着力，则变成其他手法了。