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人的体质有强弱,疾病有虚实,不同体质按摩的方法不同。按 摩时要分清方向、虚实,明补泻。虚证用补法,实证用泻法。不分 虚实、妄行补泻,反而对身体有害。下面,我们了解一下按摩的方 向、补泻及手足相对论。
1.按摩方向
一般认为应从远心端向近心端按摩,以促使静脉血液和淋巴液 的向心回流,有利于代谢产物及其有害物质及时排出体外;消化道 的按摩应按照其生理运行方向进行,有利于食物的消化和吸收,也 利于废物的排出。定点按压,到位后可向上下滑动或向左右旋转,有利于寻找敏感点。重点同定按摩一个主要反射区时间不宜过长,一般不超过5分钟,但应间歇性地进行按压。
2.按摩的补泻之道
一般说来,顺着经络循行方向按摩为补,逆着经络循行方向按 摩为泻,力度轻者为补(适用于体弱多病、儿童、妇女以及患有较严重的心、肝、肾病者),重者为泻(适用于身强力壮),实践证明强刺激见效快,疗效显著。按摩补法方向应为(泻法方向相反):
上肢内侧面:胸→上臂→下臂→手心;
上肢外侧面:手心→下臂→上臂→头面;
下肢前面、外侧面、后面:大腿→小腿→足背→足趾;
下肢内侧面:足→小腿→大腿;
躯干侧面:上→下;
躯干前后正中线:下→上。
如不明虚实的可以采用平补平泻手法,即顺推之后再行逆推。
另外,如果按摩时反射区的局部因外伤、骨折、扭伤、炎症、疮疖等,不能直接按摩时,可按另一只脚的相应部位及同侧足的相对部位亦能取得明显效果。
2017/3/8
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2017/3/9
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