推拿常用的手法——按法

      按法

      以指、掌等部位节律性地按压施术部位，称为“按法”。
      按法同摩法一样，均是推拿早期即已开始应用的手法，具有剌激强而舒适的特点，易于被接受，可“补虚泻实”。指按法接触面积小，刺激较强，常在按后施以揉法，有“按一揉三”的说法，即重按一下，轻揉三下，形成有规律的“先按后揉”的连续操作手法，一般多用于面部，亦可用于肢体的穴位；掌按法面积较大，沉实有力，舒缓自然，多用于背部、腰部、下肢后侧、胸部及上肢部。
      按法一般以指按法与掌按法的应用较多，常与揉法结合运用，组成“按揉”复合手法。

动作要领：

      指按法：以拇指端或将拇指的螺纹面置于操作部位或穴位上，其余四指张开，置于相应位置，以支撑助力，腕关节悬屈。以腕关节为支点，掌指部主动施力，做与操作部位相垂直的按压。当按压力达到所需的力量后，要稍停片刻，即所谓的“按而留之”，然后松劲撤力，再做重复按压，使按压动作既平稳，又有节奏。

      掌按法：将单手或双手的掌面置于操作部位。以肩关节为支点，利用身体上半部的重量，通过上臂、前臂及腕关节传至手掌部，垂直向下按压。施力原则同指按法。

      •按法用力的原则是由轻到重，稳而持续，使剌激充分达到机体组织的深部，结朿时则由重而轻。 

      •按压的用力方向多为垂直向下或与受力面相垂直。 

      •操作手法要缓慢而有节奏。 

      •操作手法忌突发，突止，突施暴力，同时一定要掌握好受术者的骨质情况；诊断必须明确，避免造成受术者骨折。