青灵穴→治头痛、目黄

【名解】青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行；灵，灵巧也。该穴名意指极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气，并以云气的方式向下传输，故名。

【精确定位】在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

【简易取穴】伸臂，先找到极泉穴，再找到少海穴，在少海穴3寸处，肱二头肌的内侧沟凹陷处即是。

【功效主治】宁神宽胸，理气止痛。适用于头痛，目黄，胁痛，肩臂疼痛。

【配伍治病】配肩髃、曲池治肩臂痛。

【按摩手法】用手掌拍打或用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可促进血液循环，预防肋痛、肩膀疼痛，远离心血管疾病的发生。