导读：对大脑来说，睡眠是最好的休息，即便只有短短的20分钟。据美国在线杂志mensxp网站报道，按照时间的长短，午睡可以被分为5个级别，美国 ...[详情]

导读：对牙齿最佳的保护是什么呢？每天按时刷牙够不够？吃了东西以后，要不要立刻去刷牙？使用吸管喝水或者饮料，是不是可以避免牙齿与饮料的接触，从 ...[详情]

导读：早晚刷牙是每个人日常生活的必要组成部分，市面上推出了一些抗菌牙膏，抗菌牙膏在一定程度上具有抗菌作用。但是抗菌物质三氯生可能会干扰人体免 ...[详情]

30多岁的陈瀛是一名文案编辑，每天白天都要伏案工作八九个小时，中午习惯趴在桌上休息一会，晚上回家一动也不想动，靠在沙发上玩电脑，一玩就是一整 ...[详情]

导读：秋季是一年四季非常重要的季节，秋季需要进补、养生。那么如何能充分利用秋季好好养生，舒服的渡过呢？ 有人曾说：每个季节都是一种浓郁的怀旧 ...[详情]

爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。然而现实是残酷的，不少女性被脸上的斑斑点点夺走了美丽和快 ...[详情]

导读：床可以说是我们最亲密的朋友，人的一生中有三分之一的时间基本上是在床上度过的，因此在买床的时候一定要选择一款适合自己温馨舒适的好床，那我 ...[详情]

导读：水是人类最离不开的物质，每天早上起来后我们都会打开水龙头洗簌，可是就是与我们生活如此息息相关的水龙头却可能铅含量超标，所以在早晨打开水 ...[详情]

导读：乳腺癌是全球名列第一的“红颜杀手”。然而大多数妇女对乳腺癌严重性及危害性的认知度相当低，更不用说有意识地进行自我检查和防治了。下面介绍 ...[详情]

据统计，女人一生至少有7年的时间在和月经以及月经带来的各种病证作斗争，这可以说是一场旷日持久不见硝烟、但见血光的战争。其中，几乎每个女性都会 ...[详情]

导读：口水向来被我们认为是不雅之物，要是在公共场合流口水也被当作笑话看待。其实口水在古代被誉为“玉液”，对身体的健康有很好的帮助，每天吞口水 ...[详情]

核心提示：进入九月，气温急剧下降，家住光华大道的曾小姐急忙把去年的秋装翻出衣柜穿起来，床上凉席换成了床单。可就在第二天，曾小姐身上出现很多大 ...[详情]

导读：中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养 ...[详情]

南方日报讯 （记者/曹斯 通讯员/魏星）54岁的老李是一位长途汽车司机，由于职业关系，长期饮食不规律，一早起来跑车，早餐能省就省。这几年他的 ...[详情]

导读：猪肉是我们日常生活中不可缺少的一种食物，很多人把肉买回家后就直接在水龙头下冲洗，其实这样是不科学的。这样水花溅到的地方特别容易传播细菌 ...[详情]

一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠认为，“健康是一 ...[详情]

为何散步能使人延年益寿 散步是一种缓和的运动。散步时四肢自然而协调，能够活动筋骨，锻炼肌肉，强健腿足。而足部的气血通畅，又关系到全身气血的畅 ...[详情]

导读：蔬菜是我们日常膳食中必不可少的食物，蔬菜中有我们每日所必须的营养元素，除了有维生素之外，同时无机盐、矿物质的含量也非常丰富。那么秋季应 ...[详情]

导读：很多人都听说过宿便这个词，但究竟人体中的宿便有多少？我们真的需要排毒来清除宿便吗？ “人的肠道有8-10米长，平均每隔3.5厘米就有一 ...[详情]

导读：据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0 ...[详情]

导读：转入秋季，很多人都有困倦疲乏的感觉，这种现象被称为“秋乏”。虽然经过一段时间的调整就可以适应，但频频来袭的乏感着实让人烦恼。不想被秋乏 ...[详情]

导读：现在很多人讲究按摩养生，脚底按摩也渐渐流行起来。其实人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系，巧用按摩，能够强身健体。俗话说：“若要老 ...[详情]

导读：虽然早已立秋，可是气温却还居高不下，“秋老虎”还在虎视眈眈，外出总是会满头大汗，总会不自觉的大口吃冰激凌，狼吞虎咽一番。凉快是凉快了， ...[详情]

你是否发现，自己的听力正在下降，视力越来越不好，甚至连吃东西都变得越来越没味了？这是因为你的“耳、目、鼻、口、舌”都正被现代的生活方式所伤害 ...[详情]

编者按： 大连市中心医院营养科主任王兴国在博客中连发三条博文，以“对付便秘的狠招”为题介绍了个人经验，“口服大剂量维C、喝酒”等极具个性的建 ...[详情]