地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁
美容美肤的话题是女性朋友们永恒的话题。为了能有美白无瑕、光泽润滑的肌肤,许多女性使出浑身解数,从各种各样的护肤品到稀奇古怪的理疗方法,可谓“无所不用其极”。其实,这些方法不一定能够很好地美容养颜。中医认为,美容美肤要从调理肺的功能入手。经常按摩肺经,不仅可以改善皮肤状态,还能增强肺的功能,让外邪不侵害身体。不过,女性要注意,按摩的时候要讲究手法,不同的手法对应不同的需要,也会产生不同的效果。
中医认为,肺主气之宣发肃降,是水上之源,在志为忧悲,在液为涕,在体合皮毛,在窍为鼻。我们的皮肤需要肺经经气充养,肺气足则皮肤光滑’毛孔细;反之则皮肤粗糙、长痘,毛孔粗。肺不仅影响皮肤,还影响上焦水的运化。如果肺热,经气过盛,那么皮肤血液循环过强,就会出现皮肤发红、怕热、易过敏,还会口干舌燥、五心烦热、夜间咳多、盗汗。长期平衡失调就会耗伤肺气,当肺气虚弱,就会导致皮肤血液循环不足,出现暗黑,没有光泽,还会出现少气乏力,容易感染外邪,易感冒、流鼻涕,呼吸系统功能下降。女性如果想要达到美容美肤的效果,就要从调理肺的功能入手。最简单又有效的办法就是按摩肺经。经穴推拿是中医推拿的重要组成部分,也是中医学最古老而独具特色的外治法之一。《黄帝内经》里说“经络不通,病生于不仁,治之以按摩”,说明推拿、按摩有疏通经络的作用。
人的经络是有固定的走向的。手太阴肺经起于中焦,向下络大肠,回过来沿着胃上口穿过膈肌,入属肺,从肺系横行出于胸壁外上方,出腋下,沿上肢内侧前缘下行,过肘窝入寸口上鱼际,直出拇指桡侧端少商穴。其分支从前臂列缺穴处分出,掌背侧走向食指桡侧端,经气于商穴与手阳明大肠经相接。
中医里有“顺经为补,逆经为泻”说法。就是在进行按摩前,先要辨明病症属虚证还是属实证,然后根据“虚则当补,实则当泻”的原则去施行补法或泻法。顺逆本身没有什么危害,关键是要对症,素体虚或久病的人,
用逆经的方法必然会产生危害;而身体亢盛或满实的人,用逆经的方法则会产生良好的疗效,反之,若用顺的方法,反而有害。
肺经主要分布在两个手臂的内侧,那么,女性如果想要补肺气就可以顺着经络的方向,从上往下来按摩肺经,相反,如果想要清肺热,可以逆着肺经从下往上按摩。
在这里,给女性介绍几个肺经上常用的穴位:
$:page
1.云门穴通肺气
云门穴,所出之门,意指肺气由此而出。它位于锁骨下缘,前正中线旁开6寸处。经常按摩此穴可通肺气,对治疗咳嗽、哮喘、胸痛、胸闷、肩背痛有一定的功效。
2.尺泽穴除肺热
尺泽穴位于前臂稍屈,月寸横纹中,靠肱二头肌腱之外侧凹陷处。肺热失眠者,可以按摩手肘内侧的尺泽穴,帮助泻除肺热。这个穴位在按压时,力度要稍微大一点,以按压有酸麻胀的感觉为好,这样才能收到较好的效果。
3.孔最穴最清热
孔最穴位于前臂桡侧,尺泽穴与太渊穴的连线上,腕横纹上7寸处,经常按摩此穴有清热解表、调肺降气、润肺止血的作用,可治咳嗽、咯血、声音嘶哑、咽喉痛、
肘臂痛等。
4.少商穴清肺热、止咳
少商穴位于拇指桡侧距指甲角旁0.1寸,经常按摩少商穴可以调节肺的功能,促进肺清除燥热。它还是治咳嗽的特效穴,当肺热咳嗽的时候,用圆钝头的东西(如棉棒、圆珠笔尾端等)来刺激这个穴位,可以有效止咳。
5.太渊补肺气
太渊穴位于大拇指的根部,有一块突起的骨头,用食指和中指搭在这块骨头上方,会感觉到脉搏的跳动,这就是穴位所在了。它是肺经的原穴,所储存的是人体的先天之气,而且是气血最旺盛的地方,所以按摩太渊穴,可以激发人体的先天之气,不断地充实身体的气血,使人逐渐强壮起来。一般用拇指按压,以感到酸麻为度,每天早、晚各按摩1次,每次约300下。
肺经在寅时当令,也就是凌晨3~5点,是按摩肺经的最佳时间。但这个时候应该是人睡得最沉的时候,那么应该怎么办呢?只要在同名经上找,也就是足太阴脾经,即在上午9~11点脾经旺时进行按摩,就能取得同样的效果。
总之,女性一定要善于利用中医经络理疗的原理,对症施法就可以把肺养得好好的,皮肤渐渐会变好,也就不用再羡慕别人的美丽肌肤了。
2017/3/8
2017/3/8
2017/3/9
2017/3/9
2017/3/9
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁