天髎穴→预防肩关节炎

【名解】天，指穴内物质所在为天部；髎，孔隙也。该穴名意指肩髎穴传来的水湿之气，至本穴后，水湿之气散热而化雨冷降为地部经水，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名。

【精确定位】在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。

【简易取穴】位于肩胛部，在肩胛骨上角有一凹陷处即是，按压时有酸痛感。

【功效主治】通经止痛，祛风除湿。适用于肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。

【配伍治病】配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解颈项强痛，预防肩关节炎。