通里穴→预防心血管疾病

【名解】通，通道也；里，内部也。该穴名意指灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。

【精确定位】在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

【简易取穴】位于前臂掌前，先找到神门穴，垂直向上量取1寸处即是。

【功效主治】通络活血，清热安神。适用于心悸，怔忡，暴暗，舌强不语，腕臂痛。

【配伍治病】配廉泉、哑门治不语。

【按摩手法】用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以增强心脏功能，平衡血压，预防心血管疾病。