消化道疾病的好帮手，按揉手心最有效

根据我这么多年的诊断经验发现，在遇到的很多脾胃疾病患者当中，绝大多数都是公务员或者是白领人士。而每次遇到这样的情况，我都会告诉他们一个调理肠胃的好办法，那就是按捏手心。换句话说，就是按捏手掌的中心，大概也就是劳宫穴的位置。

但是我觉得，大家没有必要非要严格到按捏在某一个穴位上，只需要适当按捏掌心即可。再加上食指正下方的脾胃大肠区，我们也可以经常在这几个地方按压一段时间，只要坚持下去，相信绝大多数都人都会收到非常满意的效果。

当然了，手心当中的劳宫穴位置也是很好寻找的，握紧拳头，食指所指的就是劳宫穴。只要经常刺激，可以有效保护心脏。

有很多人都存在这样的一个疑问，那就是自己怎么判断自己的脾胃出现了问题？因为现在生活压力越来越大，而且自己的工作时间又是固定的，作息正常，怎么可能会出现胃肠方面的问题呢！

其实，要细细分析的话，这和我们很多人经常应酬关系重大。比如说公务员，特别是具有一定职位的，经常需要参加各种各样的饭局。表面看起来，大家坐在一起，吃吃喝喝就把工作完成了，不仅轻松，也非常心。

但是事实情况呢？饭局上面谈事情，不仅食不知味，而且还非常容易引起一系列的脾胃方面的问题，常见的有胃溃疡、胃下垂等。这主要是因为脾主运化，当我们吃完饭之后，是需要脾来消的，气血也需要集中于脾胃来帮助消化。但是如果在这个时候，你不好好放松，而是去思考一些其他方面的问题，气血肯定会分散一部分到大脑里面，帮助你思考，如果长时间这样，食物自然无法进行充分的消化，脾胃功能必然会受到影响。

《黄帝内经·素问·阳应象大论》中记载：“谷气通于脾，雨气通于肾。六经为川，肠胃为海，九窍为水注之气。以天地为之阴阳，阳之汗，以天地之雨名之；阳之气，以天地之疾风名之。暴气象雷，逆气象阳。故治不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣”。

其实，除了经常应酬的人之外，那些需要一边吃饭，一边进行工作的人，通常情况下也会脾胃不太好，比如司机，特别是一些开长途车、出租车的司机是非常容易患上胃病的，主要原因就是因为他们一吃完饭，就立即坐上驾驶座上面，那么长久如此，气血自然就往脑部走，很容易出现问题。

现在，出现脾胃问题的人越来越多，我们更应该好好冷静下来，自查—下，是不是自己每天吃完饭后就坐在座位上开始工作。我们要知道，这是非常伤害脾胃的。并且，我们要端正吃饭的态度，千万不要把吃饭只当成是填饱肚子的一件差事，而应该好好地坐下来，慢慢品尝饭菜的香味，吃完之后，休息一段时间再开始工作。

如果你能够养成这样的好习惯，再经常按捏手心，只要坚持一段时间，相信你的脾胃一定可以获得很好的改善。

上面已经介绍了，手心就是劳宫穴所在的位置，而劳宫穴又是心脏的宫殿，如果我们总是经常思考问题，自然心弦会绷得很紧，在这个时候，揉揉手心，就等于是让心脏回到家中进行了休息，放松神经。

另外，脾胃大肠区也在手心，如果按照全息反射区疗法的理论来看，按摩它是直接刺激脾胃的，所以经常对其进行刺激，可以有效地增强脾胃功能，改善身体状况。

我需要建议大家的是，手心的劳宫穴我们可以用一个圆圆的小木棒来点压；但是脾胃大肠区则可以通过另一手的大拇指来按揉，双手都要按摩，每个地方按摩5分钟左右就可以获得很好的效果。

你也可能会有这样的人，他们发现自己的生活习惯已经很难改变了，于是就破罐子破摔，什么也不管了。其实我们要想通，身体是自己的，身体好做事情才会有保障。因此我还是建议大家，每天能够抽出20分钟左右的时间来按捏手心，相信你只要坚持去做，慢慢你就会爱上它的。