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※常见证候
腹泻反复发作,持续2个月以上,称为慢性腹泻,大多是由急性腹泻治疗不及时或不彻底引起的。其病因以感受时邪、伤食和脾肾虚弱为主,中医有“无湿不成泻”之说。中医治疗泄泻常用利湿、燥湿和化湿的中草药。
※日常保健
●查明原因,对症治疗。排便次数频繁或失水过多,进行病因治疗时,考虑应用止泻剂。腹泻严重,出现水、电解质和酸碱平衡紊乱时,应及时予以纠正。
●消化道肿瘤是腹泻的常见原因之一,要提髙警惕,不可漏诊。
●体质衰弱、消瘦、营养缺乏时,全面补充适量的营养物质。
●卧床休息。
●用双手掌根逆时针方向按摩腹部,每日早晚各15分钟。
●轻度腹泻有时是将胃肠道有害物质清除体外的保护性反应,多不必止泻。
※膳食调养
●腹泻急性期或早期,宜短时禁食或节食,或仅喝少量的淡米汤、淡果汁等。病情好转时,可改进面、稀粥等少油少渣之半流质饮食,逐渐增加蛋羹、瘦嫩肉末、菜泥和软饭等。
●排便次数多,暂时不吃或少吃蔬菜和水果,可给予新鲜瓜果汁补充维生素。
●脾胃虚弱者,可服籼米、糖米、山药、扁豆、饴糖等健脾止泻之品。如生薏苡仁1份,粳米2份,先将薏苡仁煮烂,加入米同煮粥,每次食半碗,早晚各1次;或取山药、扁豆、芡实米、粳米,如上法煮粥,每次食半碗,早晚各1次。
●新鲜马齿苋,每日50~100克,加水煎煮,另加蜂蜜或赤砂糖少量,分次服完。
●以蒸、煮、氽、烩、烧等烹调方法较好,低脂少渣饮食,脂肪约40克/日,以减轻胃肠负担,避免刺激胃肠蠕动;禁煎炸、爆炒、滑油等,限制过多植物油。
●忌生冷瓜果,凉拌菜,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜和粗粮;忌火腿、香肠、腌肉等不易消化的硬食;忌辣椒、烈酒、芥末等刺激性食物。
※家庭药箱
纯阳正气丸:温中散寒。适用于暑天感寒受湿,腹痛吐泻,胸膈胀满,头痛恶寒,肢体酸重。
香连丸(片):清热燥湿、行气止痛。适用于湿热痢疾、里急后重、腹痛泄泻、菌痢、肠炎。
2017/3/8
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2017/3/9
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