女人养好膀胱经，为养生美容打下牢固根基

为了拥有美丽容颜，许多女性使出浑身解数。其中，利用中医经络疗法，越来越被大家接受。利用敲打经络、点穴、拔罐、按摩、艾灸等方式，使得经络畅通，补气养血，由内而外散发健康女性的魅力。

在中医里，足太阳膀胱经是十二经脉中最长的一条经脉，从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，几乎贯通全身。而且，它也是一条很重要的经脉，因为这条经络以身体的背部为主，包含许多腧穴：肝俞、心俞、胆俞、肝俞、肾俞……所有脏器的腧穴都在膀胱经上。除此之外，膀胱经还是排出体内瘀毒的重要途径。膀胱经就像勤劳的清洁工，看起来不怎么起眼，却遍布城市的各个角落，一旦没有了它，或者它不好好干活了，我们的身体就会处于无法收拾的瘫痪状态。所以，我们要养好膀胱经，才能拥有健康和美丽。

膀胱经起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，经过头、颈、背部、腿、足部，左右对称，每侧67个穴位，是人体经脉中穴位最多的一条经。要记住这些穴位有个小窍门：后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。按摩整个后背，或在后背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以轻松将膀胱经的毒排出去。

    在这里给女性朋友介绍一下，如何利用膀胱经上的5个穴位轻松改善身体的状况。

1.如果你白带多而发黄，每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴20分钟，白带可减少，颜色变淡。一个星期后，白带恢复正常的颜色和流量。

2.如果你头发早白，额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷穴30分钟，坚持1个月，便能看到令人惊喜的效果。

3.如果你便秘，有痔疮，每天按揉束骨穴30分钟，可以通便，防止寿疮的生成。4.如果你有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑穴30分钟，配合喝黑豆芝麻薏苡仁粥，3~5天症状即可缓解。