错误搭配 紫菜+富含草酸的食物=降低营养价值、消化不良、结石 紫菜中含有丰富的钙、镁等矿物质，会与草酸形成难以消化的沉淀物，导致消化 ...[详情]

错误搭配 紫菜+富含鞣酸和果酸的食物=降低营养价值、消化不良、结石、腹痛、呕吐 紫菜中含有丰富的蛋白质和钙，会与鞣酸和果酸产生难以消 ...[详情]

错误搭配 紫菜+牛奶=上吐下泻 紫菜与牛奶同食，容易致人上吐下泻，对健康极为不利。 食材档案——————————————————— ...[详情]

【相克食物】 错误搭配 紫菜+菜花=影响钙的吸收 紫菜与菜花同食会影响人体对钙质的吸收。 食材档案———————————————— ...[详情]

相宜搭配 紫菜+蛤蜊=利尿化痰、软坚散结 紫菜具有淸肺热、软坚化痰、利尿、补肾养心的功效，蛤蜊具有滋阴润燥、利尿化痰、软坚散结的功效 ...[详情]

相宜搭配 紫菜+海带=软坚化痰、利尿消肿 紫菜具有清肺热、软坚化痰、利尿、补肾养心、降低胆固醇的功效，海带具有化痰软坚、清热利水、 ...[详情]

【相宜食物】 山药+芸豆=强身健体、提高免疫力 山药具有健脾胃、滋肾益精、强健机体之功效，芸豆具有益肾、补元气、提高免疫力、增强抗病 ...[详情]

【相宜食物】 山药+红豆=健脾止泻、消肿 山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效，红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效，将山药 ...[详情]

【相宜食物】 山药+杏仁=润肺止咳、益肾 山药可咀补肺益肾，杏仁能够润肺止咳，将二者同食有润肺止咳、益肾的功效。 食材档案———— ...[详情]

【相宜食物】 山药+蜂蜜=补中益气、健脾益肾 山药能够健脾益肾，蜂蜜可以治疗中气亏虚、肺燥咳嗽，二者同食，可以达到补中益气、 ...[详情]

【相宜食物】 山药+莲子=健脾补肾，抗衰老 山药能够补肾健脾，莲子可以补脾止泻、益肾涩精、抗衰老，将二者同食．可以起到很好的 ...[详情]

【相宜食物】 山药+羊肚=治胃虚、健脾利水 山药能够健脾胃、助消化，羊肚可以止渴、健脾胃．二者同食有止渴、治疗胃虚、健脾利水的功效。 ...[详情]

【相宜食物】 山药+甲鱼=养心润肺、滋补强身 山药能够补肺健体，甲鱼可以益气养心、提高免疫力，将二者同食．可以起到养心润肺、 ...[详情]

【相宜食物】 山药+羊肉=健胃补脾、促进消化 山药能健脾胃、助消化，羊肉可吼和胃．助消化，二者同食，可以很好地健脾养胃、促进 ...[详情]

【相宜食物】 山药+玉米=增强免疫力 山药与玉米都具有增强人体免疫力的功能，将二者同食可使该功效更为显著。 食材档案——— ...[详情]

【相宜食物】 山药+枣=补血养颜、补肾益精 山药能够滋肾益精，枣可以很好地补血养血，因此同食可以补血养颜、补肾益精。 食材档案—— ...[详情]

【相宜食物】 山药+芝麻=预防骨质疏松、补肾、抗衰老 山药能滋肾益精，芝麻可以益肾、强健筋骨、抗衰老，且二者都富含钙质．因此将二者搭 ...[详情]

【相宜食物】 山药+胡萝卜=健脾开胃 二者都具有健脾开胃的功效，将二者一同食用可使该功效更显著。 食材档案———————————— ...[详情]

【相宜食物】 山药+猪肉=益气、养胃强身 山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨．二着搭配食用，有很好的益气、养胃强 ...[详情]

【相宜食物】 山药+鸭肉=润肺滋阴 山药能够滋阴养颤，鸭肉既能补水滋阴，又能清热止咳，二者同食．有很好的滋阴养颜、润肺止咳的功效。 ...[详情]

●凉糯米 没有经过加热的糯米类食品比较坚硬，食之不易消化，影响口感，因此糯米类食品宜加热后食用。 ●生甘薯 由于甘薯富含淀粉，而生 ...[详情]

相宜搭配 紫菜+鸡蛋=清肺热、补充维生素B12和钙质 紫菜中富含钙质，具有清肺热、软坚化痰、利尿、补肾养心的功效，鸡蛋具有滋阴养血、 ...[详情]

相宜搭配 紫菜+猪肉=软坚化痰、滋阴润燥 紫菜具有清肺热、软坚化痰、利尿、补肾养心的功效，猪肉具有滋阴润燥、补虚养血、滋养脏 ...[详情]

相宜搭配 紫菜+萝卜=消热化痰、止咳 紫菜具有清肺热、散瘿瘤、软坚化痰、利尿、补肾养心的功效，萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解 ...[详情]

相宜搭配 紫菜+虾皮=养心除烦，软坚利咽 紫菜具有清肺热、软坚化痰、利尿、补肾养心、降低胆固醇的功效，虾皮可预防动脉硬化，二者同食， ...[详情]