秋冬季 养生懒人适合泡药浴

 ■慢生活

 泡个澡相当于慢跑三小时

 秋冬季 养生懒人适合泡药浴

 文/蚂蚁

 秋天打好底子，寒气瑟瑟的冬季才会元气充足。都市人大多忙于工作而无暇顾及养生，其实泡澡既能帮身体做运动，还能一窥身体的亚健康程度。眼下，药浴这种偷懒养生法颇受白领追捧。

 脸色发黑、发暗，可能肾虚；脸色如果严重发白，说明泡浴者气血两虚，最好浴后补充点红糖水。

 Tips：  日前，静博士18家店同开，富阳、滨江、宁波五店同庆，特别推出1800元纪念卡，内容包括“面部护理4次、眼部护理4次、身体护理4次、颈部护理4次、唇部护理4次、仪器护理2次，可打电话 85705886、87026009咨询。

 一次药浴进补49种天然药材

 静博士美容机构的技术经理周雪珍介绍，药浴中，药物有效成分能够经过皮肤经络直接进入人体发挥作用，通气活血、消除疲劳、防病治病，还能改善人体亚健康状态。相比吃药不仅省去苦味，还避免药物直接刺激肠胃。

 当然，选择一款好药浴至关重要。静博士美容机构的哈尼药浴源于云南。云南哀牢山中神秘而古老的哈尼族在阴冷潮湿的山区中，以泡浴、服用天然药草等方式来强健身体、消除疲劳、抵御风寒，令他们免受风湿、皮肤、妇科、乳腺等疾病的侵扰。如今，这些天然药材被静博士引入杭州，经过改良的药浴方式也更适合都市人。

 哈尼药浴的药包由49种天然珍贵草药配制。泡浴流程变为“三泡三出”，避免体质虚弱者的不适。

 泡个澡相当于慢跑三小时

 哈尼药浴的药包材质来自云南高山无污染地区，养生懒人泡上20分钟，好比慢跑了三小时。

 就拿首次药浴时适用的“排毒养颜”药包来说吧，周雪珍介绍：“先排再通，好比在地窖里储存粮食。先将地窖打扫干净，食物存进来才不会腐烂变质。” 周雪珍说，20分钟泡下来，浴后的身体反应相当于3小时慢跑，胸闷、耳鸣、运动后的无力感都非常相似。不过等休息调整后，又会怀念那种一身大汗后的畅快感。

 清除体内垃圾后，通道自然也要打开。哈尼药浴配合经络按摩，能帮助身体打开通道。

 红白青黄黑 药浴后做个面诊

 泡完药浴，很多人惊奇地发现自己的脸上呈现出异样的色彩，别奇怪，静博士的美容专家们还能用面诊来分析你的身体亚健康程度。

 静博士美容机构的技术主管惠凤介绍，按照不同人的亚健康状况，泡浴者的脸色大概可以分成五种：红白青黄黑。脸色彤红，可能有心脏、肺、心血管困扰；脸色发黄，多半是脾的问题；脸色发青，肝的排毒不是很顺畅；