五行芳香本草浴——塑身

减肥后，要恢复肌肉弹性，让肌肉紧实，才不至于皮肤松弛，同时也帮助血液循环、促进新陈代谢。

(一）五行本草塑身浴

根据"阴阳五行"的"塑身本草浴"，治疗原则为"泻其有余，补其不足"，使用多种本草药材，煎煮后于沐浴中使用，借助本草药效，促进脂肪代谢、减轻体重。

配方1

材料：麻黄15克、荷叶10克、车前草15克、荆芥15克、薄荷10克、山楂叶10克、茶叶10克、董香10克、明矾6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。

方法：上述药草加水，煎成3000~5000ml药液，加入温水，入浴浸泡。

功效：润滑皮肤、去油脂、除臭、轻身。

配方2

材料：透骨草、侧柏各250克，皂角120克，白矾18克。

方法：上述药草加水，煎成3000~5000ml药液，加入温水，入浴浸泡。功效：清热、去脂。

配方3

材料：醋500毫升、荷叶适量。

方法：荷叶水煎取汁，与醋一起倒入温水中，入浴浸泡。

功效：润肤养颜、去脂减肥。

配方4

材料：啤酒、月见草，适量。

方法：月见草水煎取汁，与1瓶啤酒一起倒入温水中，入浴浸泡。

功效：润肤养颜、去脂减肥。

配方5

材料：干玫瑰花30克（鲜玫瑰花50克）。

方法：将花放入热水中煮沸，每次取适量汁加入温水中，入浴浸泡。

功效：润肤养颜、去脂减肥。

配方6

材料：橘皮（陈久者佳）。

方法：在浴盆中放入橘皮少许，或放入橘皮汁少许，加入温水，入浴浸泡。

功效：利气化湿、去脂减肥。

配方7

材料：荷叶100克、泽泻75克、防风100克、柏子仁100克。

方法：将药材浸泡于5000ml的水中20分钟、煎煮30分钟，再放拍打

过的姜末，倒入1瓶米酒，加入温水，入浴浸泡。

功效：去脂、护肤、促进血液循环。

(二）五行芳香塑身浴

把想塑身的部分，或容易形成脂肪团的腹部、臀部等，在浸泡中加强使用混合油，细心地按摩——以轻微动作来擦揉，较具有效果。

1.迷迭香2滴+黑胡椒2滴+杜松2滴+基底油10ml。

2.迷迭香3滴+黑胡椒3滴+杜松2滴+7分满浴盆温水。

3.迷迭香2滴+黑胡椒2滴+杜松2滴+100ml温水。

4.迷迭香10滴+鼠尾草5滴+基底油10ml。

5.杜松15滴+丝柏15滴+基底油10ml。