舒缓身心的五行芳香本草浴配方

(一）消除紧张、放松情绪的时候

【建议使用的精油】

薰衣草、快乐鼠尾草、洋甘菊、杜松、橙花、檀香、乳香。

【建议配方】

薰衣草3滴+洋甘菊2滴。

【功效】

(1)薰衣草，协调中枢神经、消除疲劳。

(2)洋甘菊，具有镇静神经的作用。

(3)将两者混合后，可以消除因精神压力而引起的身心障碍。

(二）情绪焦躁、即将崩溃的时候

【建议使用的精油】

薰衣草、罗马洋甘菊、佛手柑、橙花、依兰、天竺葵、岩兰草、玫瑰、西洋蓍草、香蜂草。

【建议配方】

罗马洋甘菊1滴+佛手柑1滴+薰衣草3滴。

(三）女性生理期、更年期障碍引起情绪焦躁的时候

【建议使用的精油】

玫瑰、洋甘菊、天竺葵。

【建议配方】

玫瑰1滴+洋甘菊1滴+天竺葵3滴。

(四）需增强记忆力、集中注意力的时候

【建议使用的精油】

迷迭香、广藿香、罗勒、柠檬、薄荷、尤加利。

【建议配方】

柠檬2滴+迷迭香、广藿香、薄荷、尤加利各2滴。

【功效】

(1)迷迭香，具有促进脑和神经系统血液循环、使头脑清晰、加强记忆力的功能。

(2)柠檬，与任何其他精油都十分搭配，可以对心灵产生刺激作用、提升专注力。

(五）懒洋洋、提不起劲、缺乏毅力的时候

【建议使用的精油】

茉莉、迷迭香、佛手柑、天竺葵、杜松、薰衣草。

【建议配方】

杜松3滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴。

(六）孤独、寂寞的时候

【建议使用的精油】

玫瑰、橙花、香蜂草、丝柏、乳香、佛手柑、洋甘菊。

【建议配方】

玫瑰3滴+橙花2滴+洋甘菊2滴。

(七）要让自己心动的时候

【建议使用的精油】

依兰、茉莉、檀香、广藿香。

【建议配方】

依兰3滴+茉莉3滴。

(八）焦虑的时候

【建议使用的精油】

薰衣草、天竺葵、柠檬。

【建议配方】

天竺葵2滴+薰衣草2滴+柠檬4滴+基底油2~4ml。

(九)忧郁的时候

【建议使用的精油】

葡萄柚、柠檬、鼠尾草、佛手柑、橘子等，混合薫衣草、檀香木、玫瑰、天竺葵等。

任选自己喜爱的两种，以1：1的方式混合，具有振奋精神的作用。

(十)消除紧张的时候

【建议使用的精油】

尤加利、薄荷、天竺葵、柑橘、依兰、迷迭香、柠檬等。

【建议配方】

(1)依兰5滴+甜橙15滴+天竺葵10滴。

(2)依兰2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴+荷荷芭油2~4ml。

【建议配方】

    (1)快乐鼠尾草1滴+天竺葵2滴+薰衣草3滴，可以调整荷尔蒙。

    (2)马郁兰2滴+快乐鼠尾草3滴，可以缓和生理痛。

【功效】

    (1)快乐鼠尾草、天竺葵，能协助调整荷尔蒙。

    (2)德国洋甘菊、杜松，具有镇静作用，可以促进老废物质的排泄、缓和生理痛。

美颜的五行芳香本草浴配方

(一）脸部清洁

选择净化效果佳、能促进新陈代谢的精油加强洁净肌肤，是轻松易行的美肤基础工程——晚上沐浴洗脸时，将混合的精油数滴抹于脸部，并细心地轻轻按摩5分钟，然后用清水冲净。

【建议配方】

    (1)茶树1滴+榛果油5ml。

    (2)天竺葵1滴+榛果油5ml。

(二）脸部防皱

每天晚上沐浴洗脸时，将混合的精油数滴抹于脸部，并细心地轻轻按摩5分钟，然后用清水冲净。